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{For health} 흡연과 COVID-19

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작성자 drhans 작성일20-07-02 08:15 조회78,371회 댓글19건

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흡연은 향 정신성 질환 범위에 까지 해당된다.

흡연은 마약 복용과 같은 습관성 질병이며 독성 화학물질로 만들어진다. 

흡연자에게 코로나19 감염 시 중증 환자가 많고 특히 치사율이 높다는 것이 의학적으로도 입증됐다.

중국 우한중앙병원 연구진의 조사결과 흡연력은 코로나19로 인한 폐렴 악화 위험을 14배 높이는 것으로 나타났다.

흡연자의 호흡기 점막에서는 코로나바이러스의 수용체에 해당하는 ACE2가 많은 것이 원인으로 설명되고 있는데 흡연을 통해 손에 묻은 바이러스가 얼굴로 쉽게 이동하는 것은 발병률을 높이는 주요 원인으로 판단되고 있다.

경북 청도 대동병원의 집단발병 또한 흡연과 연관 있는 것으로 추정되고 있다.

담배를 태우는 행위만 으로 도 코로나19 감염성을 높이는 것으로 나타났다.

보건복지부는 흡연이 코로나19의 감염 가능성과 환자의 중증도 및 사망 위험을 높인다며, 금연 실천의 중요성을 강조하고 있다.

흡연으로 흡입하는 독성물질은 심혈관, 폐, 면역 기능을 손상시켜 코로나19의 감염 가능성을 높인다.

흡연은 심혈관 질환, 암, 호흡기 질환, 당뇨병과 같은 질병을 야기하는데, 이 같은 기저질환을 가진 사람은 코로나19 감염 시 병세가 더욱 악화되고 사망 위험 역시 커지는 것으로 나타났다. 미국의 사례를 보면 코로나19 환자의 37.6%가 한 가지 이상의 기저질환을 가지고 있고, 중환자실 입원자 중 78.3%가 기저질환 환자다.

올해는 일찍 찾아온 더위가 날이 갈수록 기승을 부릴 것으로 예상되며 마스크를 쓰고 다니면 체감온도는 더 올라가기 때문에 흡연은 열을 인체에 전달하고 온몸 곳곳에서 미세염증을 일으켜서 체온을 올린다.

담배를 끊으면 미세염증 감소로 더위를 덜 타게 된다. 금연 기간에 흡연 욕구가 날 때 따뜻한 녹차나 홍차를 우려서 약간의 두유와 함께 White tea로 음용하면 더위를 가라앉히는 효과는 배가된다.

코로나 위기가 쉽게 안정되지 않을 전망이어서 계속 마스크를 착용할 수밖에 없게 됐다.
흡연자는 자신의 입에서 어떤 악취가 나는지 실감하지 못했겠지만, 담배를 피운 직후 마스크를 쓰면 케케묵은 구린내가 진동함을 느낄 수밖에 없을 것이다.

심지어 간접흡연에 노출된 사람도 마스크를 쓰면 악취 피해를 체감하고 있는데 찜통더위에 담배 피우고 마스크 쓰면 뇌가 감당할 여력도 줄어들게 된다.

냄새에 무감각 해져서 마스크를 턱에 걸치고 흡연하는 사람이 적지 않지만, 비흡연자의 눈에는 최악의 장면으로 보일 것이다. 마스크를 제대로 쓰기 위해서라도 이번 기회에 담배를 끊어야 한다.

또한 흡연자는 술자리에서 술 한 모금 하다가 금연에 실패하곤 한다. 술자리에서만 담배를 피우고 평소 안 피우면 된다고 자위하다가 담배를 피우기 위해서 술자리를 갖는 사람들 도 있다.

코로나19 위기가 가라앉지 않기 때문에 가급적 술자리를 안 갖는 것이 바람직하며 이는 금연 성공률을 높이는 원론적 방법이다. 모주망태는 이 기회에 술과 담배를 함께 끊는 바람직한 방법이다.

여기에 더해서 경제적 부담도 무시할 수 없겠다.
재난 지원금으로 담배 구입을 지속할 수가 없다.
가정의 안정을 위해서라도 금연을 강력 권고한다.

담배를 끊을 때 자신과의 싸움에서 이겨야 한다.

금연은 어렵지만 전력을 다해 성공할 수 있다고 마음먹어야 한다. “지금 한 모금 하고 다음부터…”가 가장 큰 적이다. 담배가 생각날 때에는 깊은 숨을 쉬고, 물을 마시도록 한다. 굵은 소금을 조금 물고 있거나 미지근한 물 120~ 150ml 에 베이킹소다를 1/3 티스푼 섞어서 목구멍 깊이 가글을 자주 하는 것도 도움이 된다.

탄산음료 는 가급적 피하고 커피를 마실때 꿀이나 자이라톨 설탕과 같은 건강한 당분을 섞어서 마시면 담배와 연관된 습관을 대체 하는데 도움이 된다.

세계보건기구(WHO)는 흡연자는 금연상담전화, 모바일 금연지원서비스, 니코틴보조제(껌, 패치 등)와 같이 검증된 방법을 통해 즉각 금연할 것을 권고하고 있다.

미국 질병통제예방센터(CDC)와 대한민국 중앙방역대책본부도 흡연을 코로나19의 위험 요인으로 포함한 상태다.

스스로의 노력에 계속 실패한다면 병원이나 보건소를 찾아서 도움을 받는 것이 좋다.

금연은 국가에서 거의 무료로 치료를 돕고있다.

미국은 30여년 전 부터 담배를 습관성 중독 물질인 2급 마약으로 규정하고 있다.

Dr HANS 박재영

댓글목록

SLD님의 댓글

SLD 작성일

네 금연은 몸 건강을 위해 대단히 중요한 요소이지요.
건강하고 행복한 인생을 오랫동안 누리는 분들의 공통점 중의 하나가 바로 금연입니다.
좋은 선택으로 더 건강하고 행복한 삶을 선택하세요!

drhans님의 댓글

drhans 작성일

‘자일리틀(Xylitol)’
설탕으로 오타 정정합니다.

beijing님의 댓글

beijing 작성일

담배는 정말 백해무익하다는데 좋은 글 감사합니다~ 보건소마다 금연지원정책도 잘 되어있다는데 다들 적극 활용해봐도 좋을 것같네요

drgcszeh님의 댓글

drgcszeh 작성일

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wqanuore님의 댓글

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ufzwgchc님의 댓글

ufzwgchc 작성일

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vbrhmual님의 댓글

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20대 남성을 위한 조루 극복 가이드

조루란 무엇인가?
조루의 원인
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전문가의 조언

조루는 많은 남성들이 경험하는 문제로, 특히 20대 남성들 사이에서 흔하게 나타납니다. 이 글에서는 조루의 정의와 원인, 그리고 극복 방법에 대해 알아보겠습니다.

조루란 무엇인가? 조루는 성관계 중 사정이 너무 빨리 이루어지는 상태를 말합니다. 이는 개인의 심리적, 신체적 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

조루의 원인에는 여러 가지가 있습니다. 심리적 요인으로는 긴장, 불안, 그리고 성에 대한 과도한 기대가 있습니다. 또한, 신체적 요인으로는 호르몬 불균형이나 특정 질병이 영향을 미칠 수 있습니다.

조루 극복 방법으로는 다양한 접근이 있습니다. 심리 상담을 통해 불안을 해소하거나, 특정 운동을 통해 신체적 건강을 증진시키는 방법이 있습니다. 또한, 성관계 중 호흡 조절이나 특정 기술을 연습하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

전문가의 조언을 듣는 것도 중요합니다. 성 관련 전문가와 상담하여 개인에게 맞는 해결책을 찾는 것이 좋습니다.

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발기부전 증상과 원인 이해하기
발기부전 예방을 위한 효과적인 방법
발기부전 예방을 위한 남성의 필수 가이드
발기부전 약 처방: 올바른 선택을 위한 가이드
조루의 원인과 효과적인 치료법
조루 문제 해결을 위한 가이드
발기부전 수술: 새로운 희망을 찾다
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xwyqrxxk님의 댓글

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처방전 없이 구매 가능한 발기부전 약
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발기부전은 많은 남성들이 경험하는 흔한 문제 중 하나입니다. 이를 해결하기 위해 다양한 발기부전 약이 개발되었지만, 과연 처방 없이도 구매할 수 있을까요?

발기부전 약은 크게 처방전이 필요한 약과 일반의약품으로 구분할 수 있습니다. 대표적인 처방전 약물로는 비아그라, 시알리스, 레비트라 등이 있으며, 이들은 의사의 진단과 처방이 필수입니다.

반면, 일부 발기부전 치료제는 일반의약품으로 분류되어 약국에서 처방전 없이 구매할 수 있습니다. 그러나 효과와 안전성 면에서 처방전 약물보다는 제한적일 수 있으니 주의가 필요합니다.

온라인에서 발기부전 약을 구매할 때는 특히 신뢰할 수 있는 판매처인지 확인해야 합니다. 불법적으로 유통되는 약물은 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있으므로 반드시 정식 절차를 거쳐 구매하시기 바랍니다.

발기부전은 단순한 신체 문제가 아닐 수 있습니다. 당뇨병이나 심혈관 질환 등 기저 질환이 원인일 수도 있으므로, 반드시 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 가장 안전한 방법입니다.

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xiuucopz님의 댓글

xiuucopz 작성일

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stmqeiia님의 댓글

stmqeiia 작성일

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사정지연제는 성생활의 만족도를 높이기 위해 사용되는 제품으로, 민감한 주제이지만 올바른 정보 공유가 필요합니다. 이 글에서는 지역별 구매 정보와 사용 팁을 안내합니다.
사정지연제란 무엇인가?
사정지연제는 성관계 시 조루 문제를 개선하는 데 도움을 주는 제품입니다. 스프레이 형태의 프로코밀 등이 대표적이며, 국내에서 합법적으로 판매되는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
방배동에서 조루스프레이 구매하기
방배동 지역에서는 약국이나 성인용품 전문점에서 사정지연제를 구입할 수 있습니다. 제품 구매 전 의사 또는 약사와 상담하는 것이 좋으며, 정식 허가를 받은 제품인지 확인해야 합니다.
세종 사정지연 스프레이 추천
세종시에서는 온라인 구매가 편리한 경우가 많습니다. 하지만 반드시 의료기기 판매 허가를 받은 업체를 통해 구매해야 하며, 사용 전 성분과 사용법을 꼼꼼히 확인하세요.
서초구 프로코밀 판매처 안내
서초구에는 프로코밀을 판매하는 약국이 다수 위치해 있습니다. 공식 유통처를 통해 구매해야 품질을 보장받을 수 있으며, 개인마다 효과가 다를 수 있으니 사용 후 반응을 확인하는 것이 중요합니다.
잠실 프로코밀 구매 방법
잠실 지역에서는 대형 약국이나 성인용품 매장에서 프로코밀을 찾아볼 수 있습니다. 제품 사용 전 설명서를 숙지하고, 처음 사용 시 소량으로 테스트하는 것이 좋습니다.
사용 시 주의사항
사정지연제는 지나친 사용 시 부작용이 발생할 수 있습니다. 권장 용량을 준수해야 하며, 피부에 이상이 있을 경우 즉시 사용을 중지하고 전문가와 상담해야 합니다.

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pbdallpf님의 댓글

pbdallpf 작성일

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약의 강도에 따라 추후에는 그 양을 조절해주세요
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약기운이 높다고 생각하시면, 향후 복용시 1/4을 복용하시면됩니다.올바른 보관방법통포장의 경우 수령후 (0~25도)실온에 보관하여 주시고 내용물이 공기에 접촉되지 않게 잘 보관 하시고 , 습기가 없고 , 해빛이 없는 곳에 보관해 주세요.
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khmdwanc님의 댓글

khmdwanc 작성일

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조아링크: 편리한 링크 관리의 새로운 방향
조아링크란?
조아링크의 주요 기능
조아링크를 활용하는 방법
조아링크 사용 시 유의사항
결론: 조아링크의 장점과 미래 전망

인터넷이 발달하면서 우리는 다양한 정보와 서비스를 접하게 되었습니다. 이에 따라 여러 웹사이트나 앱을 통해 필요한 정보를 얻기 위해 여러 개의 링크를 저장하고 관리해야 하는 상황이 늘어났습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 등장한 서비스 중 하나가 바로 '조아링크'입니다.

조아링크는 사용자가 쉽게 자신의 관심사에 맞는 링크들을 모아두고, 필요할 때 빠르게 찾아볼 수 있도록 도와주는 서비스입니다. 이를 통해 개인뿐만 아니라 기업에서도 효율적인 링크 관리를 실현할 수 있게 되었습니다.

이 서비스의 주요 기능으로는 먼저, 사용자 친화적인 인터페이스를 들 수 있습니다. 복잡한 설정 없이도 누구나 손쉽게 이용 가능하며, 특히 모바일 환경에서도 편리하게 접근할 수 있어 언제 어디서든 필요한 정보에 빠르게 접근할 수 있다는 장점이 있습니다. 또한, 태그 기반의 검색 시스템을 제공하여 원하는 링크를 신속하게 찾을 수 있게 해줍니다.

조아링크를 활용하는 방법은 매우 간단합니다. 우선 회원가입을 완료한 후, 자신이 관심 있는 주제 또는 분야별로 폴더를 생성합니다. 이후 해당 폴더 안에 관련된 링크들을 추가하면 됩니다. 이렇게 수집된 링크들은 나중에 필요할 때마다 쉽게 찾아볼 수 있으며, 공유 기능을 통해 다른 사람들과도 정보를 교환할 수 있습니다.

하지만 조아링크를 사용할 때에는 몇 가지 유의해야 할 점들이 있습니다. 첫째, 개인정보 보호를 위해 민감한 정보를 포함한 링크는 피하는 것이 좋습니다. 둘째, 과도한 링크 수집은(),。,“조아링크”:

둘째, 과도한 링크 수집은 조직적인 관리를 어렵게 만들 수 있으므로, 필요한 것들만 선택적으로 추가하는 것이 중요합니다. 셋째, 정기적으로 저장된 링크들을 확인하고, 더 이상 필요하지 않은 링크는 삭제하거나 업데이트하는 습관을 가지는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 항상 최신 상태의 유용한 정보만을 유지할 수 있습니다.

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bxeosnnd님의 댓글

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조루증 극복을 위한 자신감 있는 선택: 사정지연 제품 가이드
조루증이란 무엇인가?
한국 남성의 조루 인식과 통계
사정지연 제품의 장점과 사용법
자신감 있는 연애를 위한 팁


조루증은 많은 남성들이 겪는 흔한 성 건강 문제 중 하나로, 성관계 시 사정 시간을 조절하지 못해 만족스러운 시간을 보내지 못하는 경우를 말합니다. 이는 단순히 개인의 문제가 아니라 파트너와의 관계에도 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 조루증은 부끄러운 일이 아니며, 적절한 관리와 제품 사용으로 충분히 개선할 수 있습니다. 이번 글에서는 조루증의 정의, 한국 남성의 인식, 그리고 효과적인 사정지연 제품에 대해 자세히 알아보겠습니다.
조루증이란 무엇인가?
조루증은 일반적으로 삽입 후 1~3분 이내에 사정이 이루어지는 경우를 의미합니다. 하지만 이는 주관적인 기준에 따라 달라질 수 있으며, 사정 조절 능력이 부족하다고 느끼는 경우도 조루증으로 간주될 수 있습니다. 조루증의 원인은 다양합니다. 성적 경험이 부족하거나 스트레스, 새로운 파트너와의 불안, 발기력에 대한 걱정 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 또한 신경계 질환과 같은 신체적 요인도 영향을 미칠 수 있습니다. 조루증은 단순히 시간의 문제가 아니라, 사정 조절 능력과 심리적 안정감이 중요한 요소로 작용합니다.
한국 남성의 조루 인식과 통계
대한남성과학회의 2024년 조사에 따르면, 한국 성인 남성의 27.5%가 스스로를 조루라고 인식하고 있습니다. 이 연구는 19세 이상 남성 2,037명을 대상으로 진행되었으며, 성관계 시간이 5분 이하라고 느끼는 남성들 사이에서 조루 인식이 특히 두드러졌습니다. 전문가들은 성관계 시간은 주관적으로 과장될 수 있지만, 사정 조절 능력이 부족하다고 느끼는 남성들이 조루증을 더 많이 의심한다고 밝혔습니다. 이러한 통계는 한국 남성의 성 건강에 대한 맞춤형 진단과 솔루션이 필요하다는 점을 보여줍니다. 조루증은 부끄러운 일이 아니며, 이를 개선하기 위한 노력은 건강한 관계를 위한 첫걸음입니다.
사정지연 제품의 장점과 사용법
조루증을 관리하는 데 효과적인 방법 중 하나는 사정지연 제품을 사용하는 것입니다. 대표적인 두 가지 제품을 소개합니다.
1. 사정지연 크림형
이 제품은 리도카인 성분을 함유해 귀두의 감각을 조절하여 사정 시간을 연장합니다. 도포 후 15~20분 내에 효과가 나타나며, 최대 3시간까지 지속됩니다. 무색, 무취로 자연스러운 사용감을 제공하며, 물과 비누로 쉽게 세척할 수 있어 파트너에게 불편함을 주지 않습니다. 사용법은 간단합니다. 성행위 5~10분 전 귀두에 소량약 0.25g~0.66g을 바르고 10회 정도 문지른 뒤 15~20분 기다립니다. 증상이 심한 경우, 30분 전에 바르고 마사지 후 씻어낸 뒤 10분 전에 다시 바르는 방법을 추천합니다. 성행위 전에는 반드시 비누로 깨끗이 세척하세요.
2. 사정지연 스프레이형
스프레이형 제품은 크림형과 유사한 효과를 제공하며, 사용이 더욱 간편합니다. 성행위 10~15분 전에 귀두에 1~2회 분사한 뒤 5~10회 부드럽게 문지르고 10~15분 기다립니다. 최대 3시간까지 효과가 지속되며, 컴팩트한 디자인으로 휴대가 편리합니다. 마찬가지로 무색, 무취로 파트너에게 불편함이 적습니다. 증상이 심한 경우, 30분 전에 분사 후 마사지하고 씻어낸 뒤 10분 전에 다시 분사하는 방식으로 사용하세요. 성행위 전 비누로 세척하는 것을 잊지 마세요.

이러한 제품들은 전문가들이 추천하는 안전한 선택으로, 올바른 사용법을 준수하면 파트너와의 만족스러운 시간을 보낼 수 있습니다. 단, 사용 시 약간의 따끔거림은 정상이며, 과도한 사용은 피해야 합니다.
자신감 있는 연애를 위한 팁
조루증은 단순히 신체적인 문제만이 아니라 심리적 요인도 크게 작용합니다. 따라서 사정지연 제품 사용 외에도 다음과 같은 방법을 통해 자신감을 높이고 건강한 관계를 유지할 수 있습니다. 첫째, 파트너와의 열린 대화가 중요합니다. 서로의 필요와 걱정을 공유하면 불안이 줄어들고 더 나은 성적 경험을 할 수 있습니다. 둘째, 스트레스 관리도 필수적입니다. 명상, 운동, 충분한 수면은 심리적 안정감을 높여 조루증 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 셋째, 성적 경험을 쌓는 것도 중요합니다. 조루증은 경험이 쌓일수록 자연스럽게 개선되는 경우가 많습니다. 마지막으로, 사정지연 제품을 적절히 활용하면 즉각적인 효과를 볼 수 있으며, 이는 자신감 회복에 큰 도움이 됩니다.

조루증은 많은 남성들이 겪는 흔한 문제지만, 이를 극복하기 위한 다양한 방법이 존재합니다. 사정지연 제품은 간편하고 효과적인 솔루션으로, 파트너와의 특별한 순간을 더 오래, 더 만족스럽게 만들어줍니다. 자신감을 가지고 건강한 연애를 즐기세요!

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