[웰다잉] 죽음준비교육 지도자 교육
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작성자 SLD 작성일21-01-05 20:46 조회4,628회 댓글14건관련링크
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건강과 행복한 삶이라는 주제로 연구도 하고 프로그램을 만들어 강의를 주로 하다보니 삶의 화두가 주로 건강과 행복이다. 혹자는 행복 중독이라고도 하면서, 너무 행복 타령만 하는 것이 아니냐는 이야기도 한다. 그러나 여러 선현들이 말씀이나 학술적으로 연구된 자료, 과학적으로 검증된 자료들을 검토하다 보면 행복에 대한 맥락이 잡힌다.
행복은 대단히 주관적인 경험이고 느낌이다. 행복에 대한 다양한 정의와 설명이 있지만, 결국은 사람들 각자가 자신이 처한 환경과 조건 속에서 행복을 정리한다. 나는 행복은 진정한 나를 찾아(자아 발견, 자아 성찰), 이를 실천하고 실행(道, 수련, 수행 등) 하는 과정에서 즐거운 경험과 느낌이 지속되어 자아 성취(깨달음, 해탈, 견성 등)와 이타행의 길을 계속가는 것이다. 물론 한 단어와 한 문장으로 단순하게 표현하기 어려운 문제임을 안다. 그래서 나는 이를 Spilitual Life Design이라는 개념으로 재정의한다. 사람은 영혼을 가지고 있기 때문에 영적인 삶을 통해 더 건강하고 행복한 인생을 새롭게 바꾸는 실천적이고 지속가능한 생각과 행동을 해야 한다는 것이다.
건강과 행복한 인생은 결국 삶이라는 관점에서 접근하게 된다. 삶은 살아있는 것이다. 그러면 삶은 단계는 어디까지인가? 생명이 끊어진 죽음 이후는 삶이 아니다. 죽음을 맞이하기 직전까지는 삶인 것이다. 죽은 이후에는 나라는 존재로 스스로 나를 생각하고 바라다 볼 수 없다. 죽기 직전까지 삶이 이어지고, 내가 있는 것인데, 그렇다면 그 살아 있는 내가 내 건강과 행복에 영향력을 미칠 수 있을까? 아마도 거의 그렇지 못할 것이다. 그럼 죽음을 맞이하기 직전까지 건강하고 행복한 삶에 영향력을 미치려면 어떻게 해야하나?
이런 질문에서 죽음에 대한 궁금증이 새롭게 생겨났다. 곰곰히 생각해보니 죽음이라는 패러다임으로 생각하는 경우가 그리 많이 않은 것 같다. 내 서재에 꽂혀있는 책의 제목들을 살펴보자. 내 경우에도 100세까지의 삶에 대한 책은 있어도 죽음에 대한 주제로 되어있는 도서는 단 한 권도 없었다.
이런 차에 우연히 서울 광화문 지역에 경희궁로를 지나가는 데 각당재단이라는 곳이 눈에 들어온다. 동승한 아내가 이전에 저곳에서 상담 교육을 받았으며, 웰다잉 관련 프로그램을 운영하는 것 같다는 이야기를 해주었다. 그래서 집에 돌아와서 인터넷으로 검색해보니 죽음준비교육 지도자과정 프로그램이 마련되어 있었다.

죽음준비교육 지도자과정은 원래 모여서 받는 교육이었으나, 코로나19로 인하여 온라인교육으로 시행되었다.
일주일에 2개의 강의를 홈페이지에 올려놓고 개별적으로 수강하면 되었다. 9월 14일부터 13회에 걸쳐 온라인으로 진행된 교육은 스스로 하는 학습이다. 수료 조건은 온라인 강의 를 80% 이상 수강하는 것, 수료일 전까지 1. 나는 누구인가? 에세이 1편 2. 죽음 관련 영화 감상문 1편, 3. 죽음 관련 독서 소감문 1편을 제출하는 것이다.
중간에 한 번 줌을 통해 함께 교육을 받는 분들이 모일 기회가 있었는데, 약 1/3이 참여를 하신 것 같다. 그리고 마지막 일정으로 12월 7일 수료행사도 줌을 통해 시행했다. 약 90명이 함께 교육을 받았다고 했는데, 실제로 한 번도 만나보지 못해서 아쉬움이 컸다. 그래서 함께 교육 받은 분들 중에서 한 분을 선정하여 자조 모임을 구성했다. 이 분이 중심이 되어 향후 교육 모임을 준비하는 것이다.
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fehmpqyq님의 댓글
fehmpqyq 작성일
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24시간 약국이란?
24시간 약국의 장점
24시간 약국 이용 시 주의사항
24시간 약국 찾는 방법
24시간 약국은 말 그대로 하루 24시간 운영되는 약국을 의미합니다. 일반 약국과 달리 심야 시간대나 공휴일에도 문을 열어 긴급한 상황에서도 약을 구입할 수 있는 편리함을 제공합니다. 특히 응급 상황이나 갑작스러운 증상 발생 시 큰 도움이 됩니다.
24시간 약국의 가장 큰 장점은 시간에 구애받지 않고 약을 구매할 수 있다는 점입니다. 일반 약국은 오후 10시 이후에는 대부분 문을 닫지만, 24시간 약국은 밤늦게까지 운영되기 때문에 야간에 발생한 건강 문제에 신속히 대응할 수 있습니다. 또한, 공휴일이나 주말에도 운영되기 때문에 긴급한 상황에서도 안심하고 이용할 수 있습니다.
하지만 24시간 약국을 이용할 때는 몇 가지 주의사항이 있습니다. 첫째, 약사가 상주하지 않는 시간대에는 약을 직접 찾아야 할 수 있습니다. 둘째, 일반 약국보다 약품 가격이 조금 더 비쌀 수 있으니 미리 확인하는 것이 좋습니다. 셋째, 응급 상황이 아닌 경우에는 가까운 병원이나 일반 약국을 먼저 찾아보는 것이 경제적입니다.
24시간 약국을 찾는 방법은 간단합니다. 인터넷 검색을 통해 '24시간 약국' 또는 '심야 약국'을 검색하면 현재 위치에서 가까운 약국을 쉽게 찾을 수 있습니다. 또한, 스마트폰 앱을 활용하면 실시간으로 운영 중인 약국을 확인할 수 있어 더욱 편리합니다.
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njaytlwv님의 댓글
njaytlwv 작성일
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건강에 대한 관심도가 높아지는 요즘 구충제는 잘 챙겨 드시고 계시나요?아주 어릴때부터 두계절마다 어머니께서 챙겨주시던 그 구충제. 이제는 제손으로 약국이나 여러방법으로 구매해서 복용하게 되네요. 이번에 제가 구매해본 구충제는 아버멕틴인데요. 처음들어보시는 분들도 많으실 것 같습니다. 해외에서는 이미 유명한 구충제여서 그 수요 또한 높다고 합니다. 우리나라에서는 일반적으로 가축용으로 많이 사용한다고 하네요. 최근엔 최근 유행중인 코로나19 바이러스를 억제하는 기능을 가지고 사망율을 낮춰주거나 치료하는 능력이 있다고 해서 사람들의 관심을 받고 있다고 해요. 이 이야기는 작년부터 꾸준히 나오고 있는 이야기인데 생각보다 많은 사람들의 관심을 받지 못하고 있는 것 같아서 안타깝기도 한차에 올초에 다시금 관심을 받게되며 그 인지도가 올라가고 있다고 합니다.임상실험을 한결과 전염병으로 야기되는 치사율이 최대 80%가량 감소했고 치료까지의 시간도 절약되었다는 연구결과가 나타났다고 합니다. 그렇지만 완치의 목적으로 이 약을 복욕해서는 안되겠죠 모든 약들이 100% 결과가 좋다면 얼마나 좋겠냐만은 실제로 모든 약들이 100%의 수렴하는 효과를 내는 것이 아니기에 도움을 받을 수 있다 정도로 해석하시면 좋을것 같습니다. 생각보다 저렴한 가격이지만 일반 약국에서는 구매할수가 없어서 손쉽게 구매할수 없다고 느끼실수 있으실 것 같아요.구입을 망설이는 이유중하나가 동물용으로 사용되고 있기때문인데요 사람에게도 무해한지 꼭꼭 알아보시고 드시는게 좋습니다. 정확한 정보를 통해 복용을 해야만 부작용을 줄일수 있기 때문이에요. 어떠한 약도 부작용이 아주 없을 수는 없지만 특히나 처음 접하는 약에대해서는 자세히 알아보는 편이 좋습니다. 본약은 과량 복용시메스꺼움 저혈압, 구토 및 설사의 증상을야기 시킬수 있다고 해요.심할경우 발작이나 현기증 혼수상태의 증상도 나타날수 있기에 과하지 않은 적당량을 복용하는것이 매우 중요합니다. 본 약은 미국의 머크사 일본의 기타사토 연구소에서 공동 개발한 약품으로 현재 여러가지 기생충의 방제에 쓰이고 있다보니 그 사용처는 많은편입니다. 옴 분선충증과 림프사상충증같은 부분에도 도움이 된다고하니 참고하시면 좋겠어요미국FDA승인을 받아 안정성은 입증되었으나동물 구충용으로 알맞게 사용하시는것이 좋고 사람이 먹을수 있는 용도로 선택하시는 것이 좋습니다. 다양한 기생충의 구충효과를 얻기 위해 우리는 일년에 2회정도 복용하게 되는 구충약 기생충의 구충을 위해서 + 바이러스에 대한 효과 까지 생각해본다면 결정에 도움이 되실것 같아요.우리가 알지 못하는 여러가지 기생충들이 몸에 생기게 되면 여러가지 어려움이 생길수 있다고 해요. 그러니 평소에 구충제를 제때에 복용하여 관리를 하는 것이 중요하다고 할수 있습니다. 다양한 성분들이 들어가있는 구충제들 중에 나에게 적합하고 알맞은 제품을 선택하는것이 중요하다고 할수 있습니다. 그 선택의 요인중 비용적인 부분도 포함이 될텐데요 연중 2회는 복용해야 하기에 너무 비싼 가격이라면 부담이 될수 있겠죠 그래서 비용도 적당하고 사람에게 무해한 제품으로 잘 결정할 필요가 있습니다. 또한 용량도 다양하기에 선택의 폭이 넓은곳에서 나에게 알맞은 제품을 선택할수 있어야겠습니다. 이버멕틴 직구를 생각하고 계신다면 관리또한 잘되고 있는지 확인하셔야 합니다. 의약품은 온도와 습도에 매우 민감한데요 제대로 관리되지 않을경우 쉽게 변질될수 있고 변질 된약은 그 효과를 보장할수 없기에 관리 상태를 잘 고려해야겠습니다. 그리고 시중에 가짜 제품들도 많이 존재하고 있기에 구매전에 충분한 정보를 얻어야하고 시장조사를 통해 구매해야 합니다. 동일 성분의 다른 이름의 복제약도 있으니 약의 주성분이 무엇인지 자세히 파악하고 있어야 하며 이 약이 진품인지도 구분할수 있어야겠습니다. 이러한 모든 상황들을 고려하지 않고 아무거나 선택했을 경우 결국엔 우리의 몸에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있기때문에 안먹느니만 못하는 결과를 초래합니다. 그렇기에 우리몸에 충분히 안전한지 고려하여 선택한다면 그 만족도 또한 보장되겠지요.자세히 알아볼것. 적당한 양을 복용할것. 꼭 기억해야겠습니다. 이버멕틴 직구에 소요되는 비용과 시간도 고려하세요. 국내에서 구매하기 어려운 제품일수록 더욱더 그 정보를 찾기 어렵지만 꼭 따지고 넘어가야 하는데요 이 과정이 쉽다고는 할수 없겠지만 그 여러가지를 다 따져보고 결정하고 선택했을때의 만족감은 높았답니다.이런 까다로운 사전조사를 통해 구매해서 복용해보니 결과는 만족스러웠는데요 이러한 제품을 왜 국내에서 선택할수 없는지 조금 의아했습니다. 이미 유명한 약임을 알고 계신 분이라면 신뢰할수 있는 루트로 잘 구매하시는게 좋겠습니다.비용도 합리적이고 관리가 잘되고 있는 곳을찾기는 쉽지 않지만 오래도록 먹어야 할 제품이라면 대충 선택하지 않는것이 중요합니다.이버멕틴 직구를 알아보실때 과량 복용시 문제되는 점. 동물용이 아닌 사람도 가능한지에 대해 꼭 알아보시고 결정하시기 바라겠습니다. 합리적인 비용으로 관리 잘된곳에서 잘 선택하셔서 만족도 높은 결정 하시길 바라겠습니다. 저의 까다로운 결정만큼 여러분들도 꼭 지혜로운 구매 하셨으면 좋겠습니다. https://q934.ula24.top
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yibczltn님의 댓글
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아드레날린, 때로는 에피네프린이라고도 불리는 이 호르몬은 우리 몸이 긴급 상황에 대처할 수 있도록 돕는 강력한 화학 물질입니다. 심장이 쿵쾅거리고, 손에 땀이 차는 경험, 바로 아드레날린이 분비될 때 나타나는 현상입니다.
아드레날린은 뇌의 시상하부에서 위험을 감지하거나 스트레스를 받을 때 부신이라는 기관에 신호를 보내 분비됩니다. 부신은 아드레날린과 노르아드레날린을 혈액으로 방출하며, 이는 신체 각 부분에 즉각적인 변화를 일으킵니다.
아드레날린은 심박수와 혈압을 상승시키고, 혈관을 확장시켜 근육에 더 많은 산소를 공급합니다. 또한, 간에서 저장된 포도당을 방출하여 에너지 수준을 높여줍니다. 이러한 효과들은 우리 몸이 싸우거나 도망치는 상황에 대비하도록 돕습니다.
하지만 아드레날린이 과다하게 분비되면 불안, 초조, 불면증 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 만성적인 스트레스는 아드레날린 수치를 지속적으로 높여 심혈관 질환의 위험을 증가시키기도 합니다.
아드레날린을 건강하게 활용하기 위해서는 규칙적인 운동, 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 또한, 균형 잡힌 식단을 유지하고 충분한 수면을 취하는 것도 아드레날린 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.
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okbtywqo님의 댓글
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시알리스는 전 세계적으로 널리 알려진 남성 건강 보조제로, 많은 사람들이 성기능 장애 문제를 해결하는 데 도움을 받았습니다. 이 글에서는 시알리스에 대해 더 자세히 알아보고, 실제로 이를 사용한 사람들로부터 들은 후기를 공유합니다.
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